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 玩数独好处多有益心智活化,对癌症或多发性硬化症病人也可带好处

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帖子主题: 玩数独好处多有益心智活化,对癌症或多发性硬化症病人也可带好处   周日 八月 26 2012, 13:19

flower
ps:玩数独好处多 有益心智活化

医学研究发现:玩数独游戏不仅可以活化大脑、纾解压力及排解寂寞,对癌症或多发性硬化症病人也可带来好处。

  或许你曾有过这样的经验,全心全意的做某件事,有助于减轻忧虑,让人暂时忘却一切的烦忧。近日由伊利诺理工学院的前科学家乔哈里(Om Johar)的报告指出,数独(Sudoku)游戏对于心智的发展与健全颇有帮助,除此之外,它对癌症病患也提供很大帮助。

  芝加哥的一名癌症病患普罗丝(Ann Preuss)表示,当她在接受痛苦的化疗时,玩数独似乎是唯一能帮助她专注的事情。她说:"数独在这方面帮了我很大的忙。"

  伊利诺斯州的多发性硬化症病患互助组织发起者玛特(Joni Mount)亦指出,罹患多发性硬化症(Multiple Sclerosis)的患者中,半数以上在认知能力方面有困难,若能时常灵活运用心智,会有很大的帮助。"玩数独,就是有益于心智活化的方式之一。"

  数独一词来自日文,意指"各数字仅能出现一次"。其概念源自"拉丁方块",为十八世纪瑞士数学家欧拉所发明。游戏规则很简单,即九个九宫格里,每一直行与每一横列都有1到9的数字,每个小九宫格里也有1到9的数字,但一个数字在每个行列及每个小九宫格里都只能出现一次。而且,就算数学不好的人,一样可以玩。

  乔哈里是于在日内瓦的LivingWell癌症病患资源中心所举办的一场相关发表会中,发表他对数独的这些发现与看法。LivingWell是专门提供癌症病患免费的非医疗支援类的服务。

  乔哈里表示,数独有助于活化大脑、培养耐力、舒缓压力、排解寂寞以及集中注意力:

  *活化大脑:即使只是初或中级数独,就已对训练脑力有很大的帮助。如果你执意要完成高难度级数,就失去了玩数独的意义,无法达到放松效果。乔哈里建议,一星期试一次高难度的即可,如果做不出来,就放着吧!

  *培养耐力:若是随便猜猜,是绝对无法完成的。

  *舒缓压力:一旦游戏开始的当下,你脑中只会全心的想一件事,就是如何把数字1~9恰当地放入格内,也因此已没有多余的心力,去想其他的事物,例如关节痛等。身心的烦恼与压力,也早已被抛到了九霄云外。

  *排解寂寞:被迫独自在家或医院的时候,玩数独更是绝佳选择。数独游戏可依自己的步调,你只需要一支削尖的铅笔和好的橡皮擦。

  *集中注意力玩数独要是不够专心的话,会花上更久的时间才可能解出答案,而一旦你学会如何更加集中注意力,自然地,你在处理其他方面的事务上,也因此会变的更加专注。

  不过,数独也可能会让人容易上瘾、忘却了时间并且忽略现实生活,所以,最好有所节制,不宜太过沉迷。

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